懷念過去式

　　多運動對健康有益，這應該是我們聽到有關運動好處，最多的一句話。這句話本身是沒啥問題，運動可以改善心肺功能，對防治各種慢性疾病，都十分有利。

　　不過，這個觀點有的人卻不認同，比如，天天做農活的農民，它們的運動量不小吧，每年忙農活的時候，幾乎可以把人累趴，那為啥他們反而還容易落下一身病呢?

　　生命在於運動，但是不能過度運提升免疫系統動。人體就像一台汽車，你若總是不開，一直放庫房裏面，那就容易停壞;但是如果超負荷運轉，不按操作手冊使用，不定期保養，那麼也會出現各種毛病。

　　所以，運動量大，並不一定就對身體好。你可以看看那些運動員，基本上身上都是傷，關節磨損得很厲害。您父親幹了一輩子農活，也是重體力活，農民是很苦的，日出增強免疫力而作，日落而息。面朝黃土背朝天，頂著太陽曬，彎著腰插秧，負重幾百斤擔糧食，踩著水插秧子。每天都在勞動，都在超負荷勞動，難以休息，對肌肉、關節的損傷是很大的。

　　環境也是一個問題，比如血吸蟲，曾經在我國南方的農村感染率很高，很多需要下水田幹活的農民都會感染上這種寄生蟲，從而身體虛弱無力體力不好，造成貧血等疾病。

　　隨後，又是汙染問題，前些年，汙染問題非常嚴重，很多環保政策和設施都不行，所以農村的土壤、水源都出現了嚴重汙染。

　　另外，農村過去的生活條件是比較差的。營養也差，吃的也不好，有時候在地裏幹活，隨便扒拉幾口冷飯，吃的也是鹹菜，臘肉等現在看來是高鹽醃制不健康食品。醫療、經濟條件也很差，小病就拖，大病就熬，很容易小病變大病，大病變絕症，有的落下病根，一輩子受這個病煎熬。

　　因此啊，運動量不少並不代表身體就一定好，什麼都要講究適度。